全部下書きにしようと思ったけど
面倒なので放置します。
ありがとうございました。
PCとスマホで連携できてないのね…
PCで書いたのを保存したはずが消えてる、というのが２回ほどある。
スマホで続きしようと思うからなのか？
どうせ暇つぶし…どっしり構えて書き散らすのを勧められてるのだろうか。
とりあえずやる気なくなったので、あのネタはまた今度。
力の出し方
昨夜殴りっこをしていて、力を出すには？という話になったので…知ってるやり方をまとめてみる。
基本稽古などで、前屈立ちで立って構えて逆突きをして…あるいは、四股立ちに構えて左右で正面を突いて…とやってるけど。
これで力乗った突きになるとは、私は思ってないんだな。
というか普通に考えて、
拳の一点にどれだけ早く体重を移動して乗せる事ができるか…が威力の出し方なのに、
動かない状態でいくら数を打っても強い突きは出ない…
でも、やる意味はある。
相手との最短距離を覚える事（拳の射程距離、間合いではない）、
効率の良い軌道を見つける事（自分にとって）、
体の使い方を理解する事（軸…体の捻じりと地面からの反発の使い方の理解）、
反射として動くまで動作を体に馴染ませるという反復練習として、
などなど、上げればやる理由なんてキリがない。
遠回りに見えようと、無駄は無いからいい加減はダメよ？
…あれ？
じゃあ力強く打つにはどうすんだ？という話になるけど…
いくつもあって、どれとは私は言い難い。
私がよく使うのは、
「拳をぶん投げて引っ張る」というやり方。
鞭を思い浮かべると判ると思うけど、振りっぱなしだとぺちっ！としかならんけど…
引く動作を加えると鞭の先が走って高速になる。
このやり方だと小回りが利くのと、一定の威力を見込めるので手数で圧倒するのに便利。
伝統派とかで寸止め、と言われる突き方がこれの応用よね。
あれは止めてるんじゃなくて、打点を体の前に置いてそこを突いてるのよ。
だから、体の中に打点を置けばしっかり突ける。
これに、床を踏み込むという体重移動を合わせると、強い突き、というか人にぎゃふんと言わせる突きになる。
ただし、瓦何枚とか板何枚、というものとは別ね。
あれはまた違う打ち方になる。
床を踏むのが体重移動？となるかもしれんけど、これができると間合いの遠近お構いなしに同じ動きで突けるから考えなくてもいい。
トカゲなどを見ると判るのだけど、人間も動物なので右手と左足が連動してる。
右足を踏む動作をする事で、左手も伸びやすくなる…更に右手を引き左足を引けば連動する筋肉は増えるので更に動きが早くなる（使う筋力が減るからね）。
これが床を踏む理屈。
こむつかしい理屈だと伸張反射というものも使ってるんだろうけど、使えるものは全部意図的に使えるようにするのが、普段の稽古よね。
この、体重移動の仕方と突き方の組み合わせで、色んなバリエーションとなるわけで。
並べてみたらＩさん混乱してたｗ
まぁ、やり易いのやればいいよこんなの…使えれば何でもいい。
体重移動の仕方には他にもあって、四股立ちになって一気に体重を下に落としてそれを突きに変えてみたり。
拳で相手にもたれかかるように突いてみたり（これは真横に突かず、捻じ込むように突くと判りやすい）。
体当たりみたいに軸を回転させず、相手の中心線にぶつけていくやり方もある…これは動きがバレず、意外と使いやすかったりするｗ
この辺の動きは、腰の水平回転だけを軸の作り方とすると判らなくなる。
独楽みたいな縦回転軸だけでなくて、横回転の軸もあるよ、と判ると理解しやすくなる。
四股立ちで開くみたいに、打ちたい方向と反対の方向を打つという動作も、力のリミッターを外すという意味よね。
こんなちっちゃなコツというのは、基本動作の中にいくつもある。
後藤先生はまず力いっぱい突いて、限界を覚えろという教え方のようなので、突いた後固まるのが気になるのだけれど…おいおい直していけばいいやね。
引かなきゃあかん、という訳でなくて…理屈があるならそれは相手に通じれば何でもいいのよ。
伸ばしたままなら、私なら相手を崩したり絡みつかせて動きを止めたりするのに使うから…でも打撃だけで考えると、次に繋がらんし、相手に伸ばした腕や足を取られて崩されたり投げられたりの心配がある…致命的になりかねんのよね。
結局は、こういうこと…体重移動やばねの使い方、相手がどこに意識を向けているか、どこが抜けているか…を考えながら稽古をしていけば上達が早いよ、と言ってるんだね。
言葉だけだと漠然として判らんよね、何を考えるのかｗ
どれが正解、じゃない。
その場で通じたのが正解なのよ。
だから引き出しはたくさんあった方が良いかな。
あ、フックの打ち方もついでに書いとこう。
振り回すというやり方だと、私は力が乗せれん。
足で地面を蹴って、膝で左右に体重を移動し、腰で回転を作るけど…腕は途中までは回転に乗せてるけど、一旦止める。
慣性で飛んでく腕を、肘と手首のスナップで調整して…引っ掛けるように打つ。
ここでも腕の力は最低限で、拳をぶん投げる事を意識する。
錘の付いた紐を振り回す感じ、やね…言葉にするならこれが一番近い。
そして、狙う場所も漫然とやるのではなく、みぞおち、あばらの下端、肝臓、腹筋の継ぎ目、膀胱、などなどを、当てる角度、拳の角度も考えるとより効果的。
軽く当てるだけでグヘ、となるでしょＩさん？ｗ
練習としては考えて動いて、いざとなった時は「考えないでもできるように」稽古しましょう。
それが早さよ。
考えてちゃ遅いのよ。
組手といえば…
ＫとＲのがとても良かった。
技の上手さや体力は、後から入ったＫが何枚も上手。
でもＲには、実際に何度も試合に出て勝ち進んだ場数というものがあって。
それが本当に強みになるというのを見せてもらった。
どんなに鋭い蹴りも、間合いに入らず蹴ってるため当たらない。
それを見越したＲは、積極的に距離を潰して自分の攻撃を当てていき、相手の冷静さを奪っていく。
最後は体力切れで圧されたが…見事な組手だった。
Ｒは発想自体が柔軟で、私が変わった事を見せるとすかさず真似をする。
それだけでなく、組手の中でも積極的に使っていこうと試している。
強くなるはずだわ…
あとはむらっ気が出なければ、もっと伸びるんだけどね(ーー;)
Ｋには、技も力もお前さんの方が上だけど、場数が足りんのだから…諦めるなよ、と。
意外と年下に負けるのは悔しいみたいやね('・ω・')
でも年は上だけど、空手の年季はＲが上だからね…しかたない。
色々な集団の括りがある、と分かると…これからも自由な見方ができると思うよ。
何にせよ、良い組手を見せてもらった♪
一般部は殴りっこ。
Ｋの足刀をＩさんに教えてもらう事にしてみた。
…照れて教えることができんでやんの凹
ま、しゃあない。
実技はＫにやらせて、コツを横から私が説明ｗ
足りない部分を私がやって、まずは自分の体の動きと、頭の中の動きが違ってる事から理解してもらう。
何度も同じことを繰り返し言ってるので、訝しげな顔をしているＩさん。
言ってる事が出来てないから同じことを繰り返すのに、ガラスに映った自分を見てようやく気付くＩさん。
自分で判らん事には、言っても理解できん類の事なのよこれ。
頭で描く動きと、実際とのズレを認識してからは、理解して近づけようとしてくれたのでＯＫを出せた。
丁度体の軸について説明したので、今度は組手で教えようか…と思ったら、狭すぎて危ないｗ
ならば、と…その場から動かないようにして、突きだけで相手を崩す稽古をしてみる。
中心線≠体の中に通ってる軸…など、狙うべきところを理解してもらうため、軽く当て合いをする。
お腹や胸の筋肉を締めて守るための稽古にもなるし、軸をずらして受け流したり打点をずらして受け止める稽古もできるので、覚えた方が良い事だと思う。
最初は崩せなかったＩさん、ちょっとずつ当てられながらコツを覚えて、真似していくうちに崩せるようになる。
こんなの一度できればすぐ理解できるよ。
胸をへこませて飲み込んだり、相手の動きの読み方を教えたり。
様々な事を一度に教えるけど…要は全部軸という考え方を基にしてるのが分かれば、覚えるのは一つだけなんだな。
フックをどうしてもうまく当てれん、というのも…体の芯がどこにあるかが理解できてないからなんだな。
も少し頑張ってみましょうｗ
最後に、もっと逃げ場を無くして正座で打ち合う事に。
これは受け流すのを主眼にして、当て勘と距離感も養う…度胸もつくしね。
いくつも受け流し方が出てきて翻弄されるＩさん。
全部真似してみればいいのよ？そのために色々見せてるのだから。
最後に基本で使う諸手打ちで締めて、終了ｗ
ちなみに、ＲとＫは私らのマネをしてたけど…うおおおお！！！と何故か吠えてド突き合いしてた…ｗ
なんでやねん…（・・；
きちんと動きを見て、慣れる稽古やで？何で雄叫びあげながらドついとんねん。
その後、型の違いについて質問されたので、目的が違うのよー、と説明したり。
具体的な違いを見せたり。
その辺は後々自分で選んでいけば良い、というのが私のスタンスなので。
全部並べて見せていくんだな。
あと、武器なども見せたら興味はあるみたい。
「ヌンチャクで打たれた傷は腐る」
なんて例え話をしたら、驚いてた。
師匠が言ってたものの受け売りだけど、要はそれだけ威力が出せるという事やね…棍やトンファーと比べても。
腐るというか、骨ごと潰れるのよ、まともに当たると。
だから治らず、腐る。
娘が袖に隠して、下段払いをしたりと使い方をやってたけど…素手をもっと稽古してからやるべきだと思うぞ、父としては。
暗器使いに育てたつもりは無いんだけどなー。
教えた使い方は暗器だけどさ。
ま、こんなよもやま話も楽しいそうなので、また来週も楽しくやってほしいものです。
来週からは、も少し実践に近づけて…顔への攻撃を捌けるようにしてみようかな、と。
どーせ競技をやりたい訳でないだろうとは思ってたので。
怖いのは、対処できんからだろうから…慣れていけば良いのよ。
あれ？今日は珍しく空手めいた事をしたなｗ
いつもは投げたり関節技極めたりしてたのに。
…帰ったら気分の落差が激しい。
やれやれ、薬飲んで寝なきゃねー。
お疲れさまでした。
無事審査終了。
小さい子らは、いつもと違って暴れられず不満げ…
ま、しゃあない。
「見るのも稽古。次はお前さんたちがこの場に立つのだから、しっかり見て何をするのかを考えてみなさい。」
と柄にもなくきちんとした声で言い聞かせる。
遊びの時間と勘違いした子らも、これで一応は黙って注目することになったが…
演武する者のハードルも上がったわなｗ
後ろの子らは、まだ審査を受けなかったのだけど…慣れるために一緒に型を打つことに。
この辺のノリの良さはプラスに働いてるね、この子らに。
Ｒは中級から茶帯への審査だっけか。
いつもふにゃふにゃしてるけど、今日は目線もぶれずにきちんとできてたね。
立派だった。
兄のＹが初段の型を演じている所。
下には相手は居らん。かかとが離れるクセがあるから突きに力が乗せれん。
ま、いつも言われてる事がそのまま出てるな。
しゃあないな。
Ｓ太のミット打ち。
初心者はこれで審査するのだけど…後藤先生が上手く誘導して、良い動きをしている。
そこまでできれば十分よ＾＾
一般のＩさんが組手している所。
まだこわごわ組手してるのは、しかたない…立ち向かえてるから上等よ。
大したもんです。
今回一番成長著しいＫ。
見事な足刀を披露してくれた。
何か月も頑張ってたのは一緒になってやってたから理解してるつもりよ、よく頑張ったね！
得意技になると思うよ、これからね。
Ｙの一番の見せ場となったシーン。
体格で負けるＭの圧力を、渾身の前蹴りで迎撃。
途中から圧力に負けて防戦一方となり、悔し涙を流してたが…泣くなら稽古の時に遊んでるでないわ。
稽古した分しか強くはならんよ…泣くほど悔しいなら励みなさいな。
女の子はあまり載せてはあかんかとも思うが…Ｔちゃん頑張ってよく覚えた。
あまり馴染みの無い型を、付け焼刃な形ではあるが、よく演じた。
あまり無理せんようにね。
…物言いが甘い？
当たり前やん？ｗ
意外と長引いて、今日はこれで少年部は終了。
皆さんお疲れさまでした！
今日は審査の日
何の事はない、ただの昇級審査の日だというだけの話。
他所みたいに特別な事やれと言ったり、殊更落とすような難題を出す訳でなし。
普段やってる事を、普段通りにやってもらうだけだね。
帯色に拘りある人はともかく、単なる通過点でしかないから、気にすることはない。
…と私なんかは思うのだけど、上がり症や慣れてないということもあるし、稽古不足もあるだろうから、うまくいくとは限らんわな。
たかが帯色に拘らず、やれる事をやればいいのよ。
どのみち後から付いてくるもんさ。
昔なんざ黒なんて「古くなって汚れの落ちなくなった」色だからね？
だから途中で茶色に染まる。
で、更に古びると布が擦れて白が混じる白黒帯やね。
つまり、色なんか威張るものでもないという話。
それより大事なのは、自分の修行について自信持てることだと思う。
やれる事をやって臨むのか、やらずに帯色変えたいだけか。
その場でできなかったことは、次にできるように発見できた…と理解する場だということよ。
次がある＝死にゃしない、という事。
死ぬまでにゃ時間は結構あるから…頑張れ。